こんにちは、ナンブです！
今日は「体の痛み」についてお話させていただきます！
現在、心を病んでいる方の中で体の痛みが原因という方が数多くいらっしゃって、日本では原因不明の体の痛みが要因で多くの方が自殺されています。
僕もその内の１人になるところでした。
「心と体は繋がっている」
これはよくよく考えれば当たり前の事なのですが、当事者になってしまうと忘れてしまうんですよね。
僕がこれまで経験してきた痛みや症状は、
・色んな病院へ通院しても、体の痛みの原因が不明
・１日中、疼痛でズドーンと重く痛い
・起床時、腰が痛くて起き上がれない
・洗顔するのが難しいぐらい腰が痛い
・家事のやる気がなくなる億劫感
・首が痛くて振り向けない
・病院へ行っても、直ぐに痛みが戻る
・腰が痛くて入浴するのが大変
・痛みで目覚めてしまい寝れない
・頭が痛過ぎて、PCやスマフォを見れない
・自分の痛みを周りが理解してくれない事が更にストレス
・調子の良い時と悪い時の差が激しく、躁と鬱を繰り返す
・鈍い痛みが毎日続き死にたくなる
・筋肉がよく痙攣する
など、
こんな感じで、もし今もこのような状態が継続しているとしたら
「死んだ方が楽だなぁ。。。」
と間違いなく考えてると思います( ;∀;)
僕は何とか体の痛みを抑える事ができたので、ここからは僕なりに行き着いた原因不明の体の痛みの理由について書かせていただきます。
まず以前の僕の状況ですが、
毎週病院へ週3日以上は通ってリハビリを受け、リリカやトラムセットの痛み止めを処方してもらい
1日30錠ほど飲んでも改善の兆しがなく、仕事も徐々にできなくなり、
毎日人生どん底で痛みに苦しんでいるだけの日々でした。。
でもですね、
2015年の2月頃から急に体調が良くなり始めたのです！！
完全に治ったわけではないですが、以前に比べれば、腰痛・肩甲骨の痛み・肩凝り・頭痛など
症状が出る時間が激減し、家事も普通にできるようになり本当に安心しました(*‘∀‘)
治った理由は「これです！」というモノはなく、
3年以上にわたり様々な病院、薬、ストレッチ法、呼吸法、食事、本、器具、メンタルトレーニングを試し、
自分の体に合ったものを模索し結果が出たのだと思います。
病院でMRIやCTの検査をしても原因が分からない状態が続いていて自分で分析・研究した結果、出た答えは
「筋肉」
に原因があるという事です！！
だからいくらMRIやCTで骨や内臓の検査をしても痛みの原因が出なかったのです。
今の医療業界では筋肉が原因による痛みっていうのはマイノリティーな考え方で、
最近はやっと勉強をされる先生が増えてきているという事です。
ではどうすれば痛みを和らげる事ができるのか？
この対処法については今後の記事でどんどん書かせていただきますので、楽しみにしていてください！
読者さんの体の痛みが軽減するヒントとなり、豊かに生きるキッカケとなれば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
