健康オタク部屋

【体が痛い方へ】冬に頻発する腰痛、肩凝り、首の痛みの原因と対処法

こんにちは、ナンブです!

寒くなると腰痛、肩凝り、首の痛みが酷くなる方も多いと思うので、

なぜ冬は痛みが酷くなるのかお話させていただきます!

【新事実】寝違え&首の痛みの本当の原因は○○にありましたこんにちは、ナンブです! 今回は寝違えや首の痛みの対処方法を、 漫画「ゴッドハンド輝」 の中からご紹介させていただきま...

 

とりあえずいつも僕が体の痛みに関してお話し際、毎回言っているのが

「足元の冷え」

ですが、

足元が冷えると太ももやお尻の筋肉が固まってしまい、可動領域が狭くなります。

 

そしてお尻の筋肉が固まる事で、腰や背中の筋肉を下へ引っ張ってしまうのです。

 

これが腰痛や肩凝り、首の痛みの原因となるので、足湯や半身浴やゴムなし靴下の重ね履きなど

「冷え取り」

をして下半身の血の循環を良くしてみてください!

結構効果あるのでビックリしていただけるはずです(^o^)丿

 

女性の方は特に足元が冷えやすい恰好をされていますし、

筋肉量も男性より少ないので効果を実感しやすいと思います!

【最強の健康法】お金をかけず誰でも簡単にできる「冷え取り」が最強説こんにちは、ナンブです! 今日は僕が最強の健康法だと感じている 「冷え取り」 について書かせていただきます! 普...

 

毎度毎度、冷え取りの事を記事にしていますが、

できるだけ何度も書いて、多くの方に体を温める大切さをお伝えしていきたいと思っているので

お付き合いいただければ嬉しいです!

 

(僕自身がそうですが)

冷え取りで本当に人生変わるので

1人でも多くの方の体の痛みが和らぐキッカケとなれば幸いです!

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

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ABOUT ME
南部
はじめまして、南部です。 本業は雑貨ブランドのオーナーですが、体癖やボディワークを使い、性格診断、コミュニケーション能力の改善、免疫力UP、禅法によるチャクラ活性化など、皆さんの人生を楽にするお手伝いもさせていただいております。 このブログでは、どうせいつか死ぬなら、生きている内に今まで学んできた事を発信した方が少しでも世の中良くなるかなと思い、体癖、体術、ビジネス、古神道、歴史、帝王学、自律医療、心理学など、僕の今までの経験や人生がより面白くなる情報を発信中です。  ◆プロフィール◆  子供の頃からイジメ、うつ病、兄の自殺、セクハラ、パワハラ、事業失敗、闘病生活とか色々経験して死にかけた人です。 「なんで自分の人生ってこんなにも嫌な事ばかり起こるんだ?」と絶望していましたが、 今までの闇の経験は、自分と同じような悩みを持たれている方に役立てていただく事だと気付き、 体癖、体術、ビジネス、帝王学、古神道、心理学、自律医療、歴史など 楽に生きる為に20年以上学んできたノウハウや技術を発信中。 ビジネスも色々やってきて紆余曲折あり、2020年の感染症をキッカケにまた売上も減り大変な時期で現在立て直し中ですが、 本当に経営者にとっても、お勤めされている方にとっても辛い時ですので、一緒に頑張っていきましょぉ!!