【リラックス法】寝室を癒し空間にする方法

こんにちは、ナンブです！

今まで１日の疲れを取る為の方法を色々と学んできて、やっぱり睡眠が非常に大事だと感じたので、

寝る部屋についてどうすればいいのか簡単にシェアさせていただきます！

 

 

１日だいたい７時間寝るとすると人生の約３分の１は寝ている事になって

しかも疲れを取る為の場所だという事で非常に重要な部屋だと言えますよね。

せっかく睡眠で疲れを取るならしっかりと体力を回復させたいと思うので

どうすれば良いのか今回は部屋の家具の配色についてお話させていただきます！

 

結論から言うと

 

というのがポイントです！

感覚的に何となく感じている方も多いと思いますが、

寝室は暖色系の色味を中心にした方が落ち着きますし、特に寝る前にどんな色を目にするかはとても大切です。

市販で売られている商品にも暖色系が多いですしね。

 

逆に仕事に集中したい時は寒色系にすると集中力アップするので、自宅でお仕事をされている方は仕事部屋は寒色系をメインにすると捗ります。

 

家で緊張や興奮のアドレナリン系の部屋は必要ないと思いますが、

性的なお店はショッキングカラーを使って視覚からその場の空気を作っている事が分かります。

 

何も考えずにいうと家具の色って自分の好みだけで選んでしまって部屋の用途によって色使いを分けるって事は中々しないと思うので

こういった視点からお部屋の家具の色を選ぶと生活の質が変わるのではないでしょうか？

 

ゆっくりと休める部屋作りのきキッカケとなれば幸いです！

最後までお読みいただきありがとうございました！