【体が痛い方へ】冬に頻発する腰痛、肩凝り、首の痛みの原因と対処法

こんにちは、ナンブです！

寒くなると腰痛、肩凝り、首の痛みが酷くなる方も多いと思うので、

なぜ冬は痛みが酷くなるのかお話させていただきます！

【新事実】寝違え＆首の痛みの本当の原因は○○にありましたこんにちは、ナンブです！ 今回は寝違えや首の痛みの対処方法を、 漫画「ゴッドハンド輝」 の中からご紹介させていただきま...

 

とりあえずいつも僕が体の痛みに関してお話し際、毎回言っているのが

「足元の冷え」

ですが、

足元が冷えると太ももやお尻の筋肉が固まってしまい、可動領域が狭くなります。

 

そしてお尻の筋肉が固まる事で、腰や背中の筋肉を下へ引っ張ってしまうのです。

 

これが腰痛や肩凝り、首の痛みの原因となるので、足湯や半身浴やゴムなし靴下の重ね履きなど

「冷え取り」

をして下半身の血の循環を良くしてみてください！

結構効果あるのでビックリしていただけるはずです(^o^)丿

 

女性の方は特に足元が冷えやすい恰好をされていますし、

筋肉量も男性より少ないので効果を実感しやすいと思います！

【最強の健康法】お金をかけず誰でも簡単にできる「冷え取り」が最強説こんにちは、ナンブです！ 今日は僕が最強の健康法だと感じている 「冷え取り」 について書かせていただきます！ 普...

 

毎度毎度、冷え取りの事を記事にしていますが、

できるだけ何度も書いて、多くの方に体を温める大切さをお伝えしていきたいと思っているので

お付き合いいただければ嬉しいです！

 

（僕自身がそうですが）

冷え取りで本当に人生変わるので

１人でも多くの方の体の痛みが和らぐキッカケとなれば幸いです！

最後までお読みいただきありがとうございました！