健康オタク部屋 【体が痛い方へ】体の痛みで悩まれている方にオススメの対処法 南部（なんぶ） 人生が面白くなる南部ログ こんちには、ナンブです！ 今回は僕が昔からやっている 「自分の痛みの取扱説明書作り」 についてお話させていただきます！ …
健康オタク部屋 【体が痛い方へ】冬に頻発する腰痛、肩凝り、首の痛みの原因と対処法 南部（なんぶ） 人生が面白くなる南部ログ こんにちは、ナンブです！ 寒くなると腰痛、肩凝り、首の痛みが酷くなる方も多いと思うので、 なぜ冬は痛みが酷くなるのかお話させてい …
健康オタク部屋 【体が痛い方へ】腰痛と肩凝りが改善するインソールをご紹介 南部（なんぶ） 人生が面白くなる南部ログ こんにちは、ナンブです！ 今回は腰痛・肩こりを改善するための「インソール」（靴の中敷き）を紹介させていただきます！ このインソー …
健康オタク部屋 【体が痛い方へ】体の痛みを軽減させる風呂の入り方をご紹介 南部（なんぶ） 人生が面白くなる南部ログ こんにちは、ナンブです！ 今回は腰痛・肩凝り・頭痛・背中の痛みを自宅で改善できる「炭酸泉」を紹介させていただきます！ なぜ今回、 …
健康オタク部屋 【体が痛い方へ】体の痛みを自宅で簡単に軽減できる「お灸」をご紹介 南部（なんぶ） 人生が面白くなる南部ログ こんにちは、ナンブです！ 今回は自宅でできる体の痛み改善方法の中でも 「お灸」 についてご紹介させていただきます！ …
健康オタク部屋 【体が痛い方へ】体の痛みを和らげてくれる「芍薬甘草湯」のご紹介 南部（なんぶ） 人生が面白くなる南部ログ こんにちは、ナンブです！ 今回は腰痛・肩凝り・肩甲骨の痛みで悩まれている方へ「芍薬甘草湯」をご紹介させていただきます！ ご存知の …
健康オタク部屋 【体が痛い方へ】自宅でできる腰痛と肩凝り改善ストレッチ（動画付き） 南部（なんぶ） 人生が面白くなる南部ログ こんにちは、ナンブです！ 今回は「自宅でできるストレッチ方法」を紹介させていただきます！ この記事ではこちらの動画は使わ …
