こんにちは、ナンブです！
今回は塩が心にもたらす影響についてお話させていただきます！
人体は塩分不足になると様々な弊害を生み、心と体に甚大な被害が出ます。
今アナタが心と体に何かしらトラブルをお持ちの場合、
「塩」
が解決してくれるかもしれないので参考にしていただけれと思います！
●注意
1つ前提として世間一般で売られている比較的安価な精製塩と呼ばれるお塩は
いくら摂取しても今回紹介させていただく効果は期待できません。
むしろより悪化させる可能性もあるのでお塩は少し高いですが良質な自然塩をお使いください。
●塩が心身に与える影響
①無気力
塩不足になると新陳代謝がうまく行われず、細胞が衰弱し人体の活力が低下します。
②シワやシミ
塩不足になり代謝能力が低下すると、必要な栄養分が取り込めず不要な老廃物は排出できず肌トラブルを引き起こします。
➂便秘
塩（とくにナトリウム）を取ると腸の筋肉を活発にさせ体外に便を排出してくれます。
便秘の方は少し濃いめの濃度で作った塩水をコップ1杯飲んでいただくと効果が期待できますね！
④低体温による神経痛
体内の塩分濃度が低下すると低体温になります。
この状態が続くと自然治癒力が低下し神経痛、腰痛、肩こり、頭痛、リューマチ、生理不順などを引き起こしてしまいます。
⑤良いアイデアが浮かばない
人体の生理機能の中枢は脳幹で、全身の神経から無数の情報を集め処理してから各部位へ指令を送っています。
この情報は全て電気信号で送っており塩分が不足するとこの電流がスムーズに流れなくなります。
小学生の頃の理科の実験で水だけでは電気は流れないけど、塩を入れると電気が流れるようになる実験をした記憶があるかもしれません。
そして良いアイデアも電気が流れる事で閃くのです。
漫画やアニメで誰かが何か閃いた時に頭の上で電球がピカっとなりますよね？
まさにあんな感じです。
⑥薬による副作用
とくに西洋医学のお薬を長期間服用されている方は体内に老廃物が残っていて
これが副作用として体と心に悪さをする原因となります。
これを浄化（デトックス）するのに有効な方法が塩風呂です。
塩の浸透力によって塩分が体内に浸透し老廃物を体外へと排出してくれます。
体中に毒がまわっている方は何か月間もの間、毎日塩風呂が汚れますが、全て体内に溜まっていた毒素ですのでおどかれないように。
⑦高血圧
高血圧は体液が酸化に傾くと血液がドロドロになり血管の中を流れにくくなります。
さらに血管が詰まったりすると心臓はより頑張って血液を押し流そうとして高血圧となるのです。
そしてお医者さんへ行くと
「減塩しなさい！」
と高い確率で言われます。
でもこれ実は「（精製塩を）減塩しなさい！」
という意味です！
実際減塩している方の多くは血圧が下がるどころかやる気が無くなったり
目まいや体のダルさがとれなかったりと体調が悪化する方が多いのです。
逆に精製塩から良質な自然塩に替えると改善したという例は多くあります。
⑧低血圧
低血圧は筋肉を緩めてしまいます。
甘い物、水、フルーツ、生野菜などを多く摂取すると心臓の血液を送る力が弱まり全身の血行不良を引き起こします。
すると心臓は筋肉を大きくして力を増やそうとし、これが最近若者に多い
「心臓肥大」
の理由です。
そして対策として筋肉を締める効果がある良質な自然塩を摂取する事で低血圧の改善が期待できます！
以上がお塩が心体へ及ぼす影響です！
●最後に
何か心当たりがある症状はありましたでしょうか？
もし体のどこかでトラブルを抱えている場合、
「お塩」が原因かもしれないので良質な塩に替えてみるのも1つの手段かもしれませんね。
塩を変える事で読者の皆さんの心身に良い影響を与え、より豊かな人生を送るキッカケとなれば幸いです！
最後までお読みいただきありがとうございました！
最後に僕が普段使っているお塩をご紹介させていただきます
ちょっとお高いですが本当にオススメです～
